Tretthet I Ganen

Gane tretthet er hva du får når du spiser den samme maten om og om igjen, og du ikke ønsker å spise dem lenger. Det er veldig ekte, og studert mye fordi det er det som holder mennesker fra å kunne spise det samme dag etter dag, uke etter uke, måned etter måned. Dette er det som holder oss fra å ha den ene, perfekte maten. Vi mennesker liker variasjon, og det er mer enn bare preferanse: det er i vår natur. Hva skjer når du spiser den samme maten, uansett hvor bra det er for deg, dag etter dag? Du blir lei av det og blir ikke i stand til å spise den. Noen sier de kunne spise pizza hver dag non-stop, men realiteten er at du ville bli lei av pizza, og til slutt, du vil vokse til å hate det.

Ganeutmattelse er en av grunnene til at folk faller av dietter. De tar på restriktive dietter som begrenser dem til en type mat, eller svært få typer matvarer, og til slutt slår ganeutmattelse inn, og disse menneskene blir tvunget til å finne et alternativ. En god venn av meg var på en restriktiv diett en gang, og han fortalte meg at han mistet mye vekt og følte seg bra på denne dietten, men maten var så kjedelig og kjedelig at han droppet den. Det er faktisk ideen bak Kål Suppe Dietten: spis alt du vil, for til slutt vil du ikke spise.

Dette er fryktelig. Det er ingen grunn til å hate maten din. Jeg er heldig at Det er så Mange Paleo alternativer der ute som det er ikke-Paleo alternativer. Heck, de fleste ikke-Paleo matvarer har Et Paleo-vennlig alternativ. Jeg tenkte på maten jeg spiser i dag, og det gikk opp for meg at jeg virkelig liker det jeg spiser, det er deilig, fylling, og jeg kjeder meg aldri med det. Sherry gjør en god jobb med å rotere gjennom oppskrifter, selv mine favoritter. Selv om jeg forteller henne at jeg kan spise kjøttbiff eller chili hele tiden, roterer hun de med andre favoritter, slik at jeg ikke engang kommer nær ganeutmattelse.

ikke spis den samme kjedelige maten dag inn og dag ut. Du vil være ulykkelig, og til slutt spise mat som ikke er bra for deg. Sjekk ut oppskriftene på bloggen hennes for et utgangspunkt.