Jag är Paul Goodloe, meteorolog på Weather Channel, och det är så jag förälder

som en veteran on-air meteorolog har Paul Goodloe rapporterat från scenerna av snöstormar, översvämningar, bränder och orkaner—här är bilder av honom som försöker hålla sig upprätt medan han täcker orkanen Florens i North Carolina. Idag är han värd för Weekend Recharge på Weather Channel. Här är hur han föräldrar.

namn: Paul Goodloe
plats: Atlanta, Georgia
jobb: meteorolog på kameran vid tv-nätverket Weather Channel
familj: Fru Rebecca och sönerna PJ (16) och Austin (13)

ta oss igenom din morgonrutin.

om jag jobbar brukar jag försöka få en timmes träning på gymmet och sedan gå in i jobbet. Om jag inte jobbar den dagen släpper jag vanligtvis en av mina söner i skolan och går sedan till gymmet.

hur mycket hjälp utanför får du som förälder? Vem eller vad kan du inte leva utan?

min fru har varit ryggraden i familjen och det är ingen tvekan om att hon som hemma-mamma arbetar hårdare än jag. När pojkarna var små hade vi en barnflicka som skulle hjälpa till 4 till 5 dagar i veckan. När pojkarna var spädbarn kunde vi inte leva utan Baby Einstein-videon. De skulle ge oss 25 till 30 oavbrutna minuter att ta en dusch eller ta ett telefonsamtal. Varje förälder behöver en” go-to ” – plan för sådana tider.

vilka prylar, appar, diagram eller verktyg du litar på?

jag gillar verkligen Xfinity xFi-appen. Jag kan begränsa WiFi-åtkomst och inleda bedtime cutoffs så att barnen måste lägga ner sina enheter och gå och lägga sig, eller kanske till och med hämta en bok. Jag gillar också att vi kan få tillgång till sina skoluppgifter och betyg dagligen. Detta håller alla på toppen av läxor och andra projekt som förfaller.

är dina barn intresserade av vädret?

mina barn är medvetna om vädret i den meningen att de vet vad de ska göra om de ser blixt eller hör åska, men det handlar om omfattningen av deras intresse för det. Jag har pratat med båda sina klasser om vad jag gör för att leva, men har inte involverat dem i mitt arbete.

hur kan föräldrar hjälpa till att få sina barn glada över den naturliga världen runt dem?

få alla utanför! Nationalparker är ett bra ställe att börja. Båda mina pojkar gick igenom Junior Ranger-programmet på Yellowstone National Park. Det låter officiellt, men det är verkligen inte så svårt för barn att göra och en rolig aktivitet för alla åldrar. När mina pojkar gick igenom programmet fick de en patch för varje nivå de slutförde.

hur dekomprimerar du?

jag dekomprimerar på flera sätt. Ett sätt är träning, särskilt när jag är på väg som täcker stormar. Att resa in i dessa områden är ibland stressande – ditt sömnschema är avstängt, du äter inte rätt, du vet inte när du ska åka hem, och ibland kan du förlora kraft i flera dagar, särskilt under en orkan. Så att kunna träna kan åtminstone hjälpa min kropp att må bra under en kort tid. Jag är också ett fan av binge tittar visar här och där. Och slutligen dekomprimerar jag på semester. Min fru och jag ser till att vi tar minst en semester varje år. För oss är en semester en flerdagars resa utan barnen. Om du inkluderar barnen är det inte längre en semester—vi kallar det bara en resa.

Vad har varit ditt stoltaste ögonblick som förälder?

en var när mina söner överraskade min svärfar genom att ge sin introduktion till ett evenemang han deltog i-och det var ett ganska fullt auditorium! Varken barn hade gjort något offentligt tal innan så de var båda nervösa. Jag arbetade med dem för att förbättra deras komfort och leverans, och när det var dags spikade de det! Min svärfar var glad.

Vad är din favorit familj ritual?

Captain America Tisdagar. Mina söner är stora Marvel-fans och varje tisdag bär vi vanligtvis alla Captain America-skjortor. Även när den här sista julen föll på en tisdag hade vi Captain America-skjortor som hade sköldarna placerade i Julgranform.

finns det något som dina föräldrar gjorde som du skulle vilja vidarebefordra till dina barn?

mina föräldrar hade en bra arbetsmoral och det är något jag skulle vilja förmedla till mina barn. De har båda sysslor runt huset som de hålls ansvariga för.

har någon någonsin gett dig en bit av föräldraskap råd som verkligen har fastnat med dig?

vi träffade en pensionerande barnläkare i St. John när vi väntade vårt första barn. Han berättade för oss att allt ett barn gör styrs av vuxna förutom två saker: äta och gå på toaletten. När småbarn inser att de har kontroll över dessa två saker, kommer de att försöka göra dig galen med dem. Det var tufft, men när det gällde potträning fick vi bara vänta tills de var redo.

Vad är det svåraste med att vara förälder?

att inte veta vad framtiden har för dina barn. Du försöker ställa in dina barn med alla möjligheter i livet men de utnyttjar inte alltid det. När de är små väljer du deras skolor, men när de mognar ser du dem börja fatta sina egna beslut som kan påverka dem resten av livet. Du hör om några av deras kamrater som gör det här eller det, eller erkänns för vissa prestationer, men du kan verkligen inte fastna i det. Det är tufft eftersom de flesta föräldrar är lite konkurrenskraftiga om sina barn. Men i slutet av dagen vill jag att mina barn ska vara bra människor. Om de är bra människor kommer de att hitta ett sätt att få ett bra liv i vilken riktning de bestämmer sig för att ta sina liv. Jag vet, mycket lättare sagt än gjort.

Vad är din favorit del av dagen?

sen eftermiddag när alla är hemma. Barn gör ett hus ett hem. Jag kan inte tro att jag säger Det här, men jag kommer att sakna det här när de går på college.

det enda jag skulle berätta för andra föräldrar:

även om det har skrivits tusentals böcker om föräldraskap finns det inga manualer skrivna för ditt specifika barn. Varje barn är annorlunda så frustration är oundviklig. De är livets största glädje och största oro allt insvept i en. Berätta för dina barn att du älskar dem och vet att de inte riktigt förstår vad du menar förrän de har egna barn.