' mi-am udat patul după câteva băuturi' – alcoolul și incontinența urinară

umezirea patului este o afecțiune pe care o asociem cu copilăria. Trezirea cu foi înmuiate este neplăcută și, sincer, jenantă când ești adult. Dar există oameni care experimentează acest lucru după câteva prea multe băuturi cu o seară înainte.

Asociația Națională pentru continență (NAFC) împărtășește povestea lui Eric* (43) care s-a trezit realizând că și-a udat patul. Se simțea șocat și jenat și habar nu avea de ce i se va întâmpla asta ca adult.

din păcate, acesta nu a fost un eveniment unic-s – a întâmplat de câteva ori pe lună timp de câteva luni înainte de a începe să analizeze situația. Apoi și – a dat seama că există un model-se pare că umezirea patului a avut loc de fiecare dată după ce a băut câteva beri în timp ce juca poker. Eric nu este un băutor greu, dar a vrut ca problema să se oprească. A trecut la apă și lucrurile au început să se îmbunătățească.

această problemă nu este atât de șocantă și neobișnuită pe cât pare. Mulți oameni se confruntă cu incontinență și, potrivit NAFC, aproape 5 milioane de adulți americani experimentează umezirea patului. Deoarece există o lipsă de cercetări ample privind numărul de Sud-Africani care suferă de incontinență urinară, să nu mai vorbim de cei care suferă de umezirea patului, s-ar putea să nu fim nici măcar conștienți de existența unei astfel de probleme.

starea se numește enurezis nocturn. În timp ce acest tip de trecere involuntară a urinei nu intră sub incontinență de stres sau incontinență de urgență (care apare atunci când există presiune sau o plenitudine constantă a vezicii urinare), este o formă de incontinență care este declanșată în special de consumul de alcool la adulți.

legătura dintre alcool și vezica urinară

alcoolul nu numai că contribuie la problema enurezisului nocturn, dar poate declanșa și incontinența urinară de stres sau incontinența urinară. Alcoolul în sine nu provoacă incontinență, dar afectează mecanismele corporale care joacă un rol în controlul vezicii urinare.

există câteva motive pentru care alcoolul poate declanșa incontinența și poate provoca umezirea patului:

1. Alcoolul suprimă hormonul anti-diuretic

acest hormon semnalează rinichilor să nu mai producă mai multă urină atunci când vezica este plină. Alcoolul limitează producția acestui hormon și corpul tău începe să producă mai multă urină decât ar trebui, potrivit urologului Dr.James Ulchaker de la Clinica Cleveland.

urinarea involuntară apare deoarece dormiți prea bine pentru a vă da seama că trebuie să mergeți la toaletă.

2. Alcoolul irită vezica urinară

la persoanele cu incontinență urinară de stres sau incontinență urinară, băuturile alcoolice pot irita vezica urinară, provocând scurgeri.

motivul pentru care alcoolul irită vezica urinară este din cauza efectului său diuretic. Atrage apa din corp, determinându-vă să vă deshidratați. Deshidratarea provoacă urină mai concentrată, ceea ce provoacă iritații.

3. Alcoolul afectează capacitatea organismului de a ține fizic urina

mușchiul detrusor, care face parte din peretele vezicii urinare, se contractă și se relaxează pentru a goli sau a ține urina. Când vezica devine plină prea repede, își pierde capacitatea de a controla mușchiul detrusor, provocând distensia vezicii urinare și scurgerea ulterioară.

4. Alcoolul face ca lichidele să se acumuleze mai repede

potrivit Dr.Ulchaker, consumul de alcool poate crește cantitatea de lichid din vezică atunci când te culci. Dacă sunteți predispus la incontinență în condiții normale, alcoolul îl va agrava.

5. Cofeina joacă, de asemenea, un rol

când beți băuturi alcoolice care conțin și cofeină (amestecând băuturi spirtoase cu anumite băuturi răcoritoare sau băuturi energizante), agravați o vezică deja hiperactivă.

gestionați incontinența

suferința de incontinență nu înseamnă că trebuie să vă puneți viața socială în așteptare. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla incontinența:

• limitați cât de mult beți și permiteți mult timp între ultima băutură și ora de culcare.
• evitați orice băuturi zaharoase sau cofeinizate care pot irita vezica urinară.
• includeți exerciții zilnice de podea pelviană în rutina dvs.
• evitați să beți până la leșin.
• setați o alarmă dacă sunteți îngrijorat de urinarea involuntară.
• dacă reduceți consumul de alcool și problema persistă, consultați-vă medicul.

*numele a fost schimbat pentru a proteja identitatea.

credit Imagine: iStock