oboseala Palatului

oboseala palatului este ceea ce obțineți atunci când mâncați aceleași alimente din nou și din nou și nu mai doriți să le mâncați. Este foarte real și a studiat mult pentru că este ceea ce împiedică oamenii să poată mânca același lucru zi după zi, săptămână după săptămână, lună după lună. Aceasta este ceea ce ne împiedică să avem mâncarea perfectă. Nouă, oamenilor, ne place varietatea și este mai mult decât o simplă preferință: este în natura noastră. Ce se întâmplă când mănânci aceeași mâncare, indiferent cât de bună este pentru tine, zi de zi? Te saturi de ea și devii incapabil să o mănânci. Unii oameni spun că ar putea mânca pizza în fiecare zi non-stop, dar realitatea este că te-ai plictisi de pizza și, în cele din urmă, ai ajunge să o urăști.

oboseala palatului este unul dintre motivele pentru care oamenii cad din diete. Ei iau diete restrictive care le limitează la un singur tip de alimente sau la foarte puține tipuri de alimente și, în cele din urmă, apare oboseala palatului, iar acești oameni sunt forțați să găsească o alternativă. Un bun prieten de-al meu a urmat o dietă restrictivă odată și mi-a spus că a slăbit mult și s-a simțit bine la această dietă, dar mâncarea a fost atât de blandă și plictisitoare încât a renunțat. Este de fapt ideea din spatele dietei cu supă de varză: mâncați tot ce doriți, pentru că în cele din urmă nu veți dori să mâncați.

acest lucru este oribil. Nu există nici un motiv să-ți urăști mâncarea. Sunt norocos că există atât de multe opțiuni Paleo acolo cât există opțiuni non-Paleo. Heck, cele mai multe alimente non-Paleo au o alternativă Paleo-friendly. Mă gândeam la mâncarea pe care o mănânc astăzi și mi-am dat seama că îmi place cu adevărat ceea ce mănânc, este delicios, plin și nu mă plictisesc niciodată. Sherry face o treabă excelentă de a se roti prin rețete, chiar și preferatele mele. Chiar dacă îi spun că pot mânca pâinea de carne sau chili tot timpul, ea le rotește pe cele cu alte favorite, astfel încât nici măcar să nu mă apropii de oboseala Palatului.

nu mâncați aceleași alimente plictisitoare zi de zi. Vei fi nefericit și, în cele din urmă, vei mânca alimente care nu sunt bune pentru tine. Consultați rețetele de pe blogul ei pentru un punct de plecare.