' moczę łóżko po kilku drinkach' – alkohol i nietrzymanie moczu

moczenie przez łóżko jest stanem, który kojarzy nam się z dzieciństwem. Budzenie się z przemoczoną pościelą jest nieprzyjemne i, szczerze mówiąc, krępujące, gdy jesteś dorosły. Ale są ludzie, którzy doświadczają tego po kilku zbyt wielu drinkach poprzedniej nocy.

National Association for Continence (NAFC) dzieli się historią Eryka* (43), który obudził się zdając sobie sprawę, że zamoczył łóżko. Czuł się zszokowany i zażenowany i nie miał pojęcia, dlaczego tak się stanie, gdy będzie dorosły.

niestety nie było to jednorazowe wydarzenie – zdarzało się kilka razy w miesiącu przez kilka miesięcy, zanim zaczął analizować sytuację. Następnie zdał sobie sprawę, że istnieje wzór – wydaje się, że moczenie łóżka miało miejsce za każdym razem, gdy wypił kilka piw podczas gry w pokera. Eric nie jest nałogowym pijakiem, ale chciał, żeby problem się skończył. Przerzucił się na wodę i wszystko zaczęło się poprawiać.

ten problem nie jest tak szokujący i rzadki, jak się wydaje. Wiele osób doświadcza nietrzymania moczu, a według NAFC prawie 5 milionów dorosłych Amerykanów doświadcza moczenia przez łóżko. Ponieważ brak jest rozległych badań na temat liczby mieszkańców RPA, którzy cierpią na nietrzymanie moczu, nie mówiąc już o tych, którzy doświadczają moczenia przez łóżko, możemy nawet nie być świadomi istnienia takiego problemu.

stan ten nazywa się moczeniem nocnym. Chociaż ten rodzaj mimowolnego oddawania moczu nie podlega wysiłkowi nietrzymania moczu lub parcia na nietrzymanie moczu (co występuje, gdy występuje ciśnienie lub stała pełnia pęcherza moczowego), jest to forma nietrzymania moczu, która jest wywoływana szczególnie przez spożycie alkoholu u dorosłych.

związek między alkoholem a pęcherzem moczowym

alkohol nie tylko przyczynia się do problemu nocnego moczenia, ale może również wywołać nietrzymanie moczu lub nietrzymanie parcia na mocz. Sam alkohol nie powoduje nietrzymania moczu, ale wpływa na mechanizmy organizmu, które odgrywają rolę w kontrolowaniu pęcherza moczowego.

istnieje kilka powodów, dla których alkohol może powodować nietrzymanie moczu i potencjalnie powodować moczenie w łóżku:

1. Alkohol hamuje działanie hormonu antydiuretycznego

ten hormon sygnalizuje nerkom zatrzymanie produkcji moczu, gdy pęcherz jest pełny. Alkohol ogranicza produkcję tego hormonu i organizm zaczyna produkować więcej moczu niż powinien, według urologa Dr James Ulchaker z kliniki Cleveland.

mimowolne oddawanie moczu występuje, ponieważ śpisz zbyt mocno, aby zdać sobie sprawę, że musisz iść do toalety.

2. Alkohol podrażnia pęcherz

u osób z wysiłkowym nietrzymaniem moczu lub nietrzymaniem moczu, napoje alkoholowe mogą podrażniać pęcherz, powodując wyciek.

powodem podrażnienia pęcherza moczowego przez alkohol jest jego działanie moczopędne. Czerpie wodę z organizmu, powodując odwodnienie. Odwodnienie powoduje bardziej skoncentrowany mocz, co powoduje podrażnienie.

3. Alkohol wpływa na zdolność organizmu do fizycznego utrzymywania moczu

mięsień wypieracza, który stanowi część ściany pęcherza moczowego, kurczy się i rozluźnia, aby opróżnić lub utrzymać mocz. Gdy pęcherz zapełnia się zbyt szybko, traci zdolność do kontrolowania mięśnia wypieracza, powodując rozdęcie pęcherza moczowego,a następnie wyciek.

4. Alkohol powoduje szybsze gromadzenie się płynów

według dr Ulchaker, picie dużej ilości alkoholu może zwiększyć ilość płynu w pęcherzu, gdy idziesz spać. Jeśli jesteś podatny na nietrzymanie moczu w normalnych warunkach, alkohol pogorszy.

5. Kofeina odgrywa również rolę

kiedy pijesz napoje alkoholowe, które również zawierają kofeinę (mieszanie alkoholi z niektórymi napojami bezalkoholowymi lub napojami energetycznymi), pogarszasz już nadreaktywny pęcherz moczowy.

Zarządzaj nietrzymaniem moczu

cierpienie z powodu nietrzymania moczu nie oznacza, że musisz wstrzymać swoje życie społeczne. Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby kontrolować nietrzymanie moczu:

• Ogranicz, ile pijesz i pozostaw dużo czasu między ostatnim drinkiem a snem.
• unikaj napojów zawierających cukier lub kofeinę, które mogą podrażniać pęcherz moczowy.
• Włącz codzienne ćwiczenia dna miednicy do swojej rutyny.
• unikaj picia aż do utraty przytomności.
• Ustaw alarm, jeśli martwisz się mimowolnym oddawaniem moczu.
• w przypadku ograniczenia spożycia alkoholu i problem nadal występuje, należy skontaktować się z lekarzem.

*nazwa została zmieniona w celu ochrony tożsamości.