Paleo zupa z dyni z bulionem z kości i mlekiem kokosowym
przytulne jesienne swetry, przygotuj się na spotkanie ze swoim meczem! Zwijanie się z miseczką tej pocieszającej, kremowej, przyprawionej zupy z dyni sprawia, że podróżowanie w chłodniejsze miesiące jest o wiele łatwiejsze.
ten przepis na zupę z dyni jest szybki, odżywczy i niezwykle łatwy w przygotowaniu — bez skąpania w smaku. Połączyliśmy aromatyczne przyprawy, takie jak imbir, czosnek w proszku, cynamon i gałka muszkatołowa, aby wprowadzić esencję fall do Twojego kubka do zupy.
ten przepis wymaga dyni w puszkach, ale możesz również użyć dyni gotowanej na parze lub pieczonej, jeśli masz ją pod ręką. Jeśli zdecydujesz się na odmianę w puszkach, pamiętaj, aby znaleźć czystą dynię zamiast puree z dyni (czasami etykiety mogą być mylące).
jeśli stosujesz dietę Paleo, będziesz chciał zostawić śmietanę z tego przepisu. W przeciwnym razie wszystkie składniki są bezglutenowe, przyjazne dla keto i idealne do kopania upadku.
Drukuj
zupa z dyni Paleo z bulionem z kości i mlekiem kokosowym
zwijanie się z miseczką tej pocieszającej, kremowej, przyprawionej zupy z dyni znacznie ułatwia podróż w chłodniejsze miesiące.
składniki
- 1cupKettle & rosół z kości kurczaka ognistego
- ½cupcoconut milk
- 1cupcupcoconut milk
- ½teaspoonground imbir
- ½teaspoonpaprika
- ½teaspoonground gałka muszkatołowa
- ½teaspoongarlic proszek
- ½teaspooncinnamon
- ½teaspoonsea salt
- ½teaspoonground czarny pieprz
- 1tablespoonsour creamoptional
- 1tablespoonpumpkin seeds Prażone (opcjonalnie)
instrukcje
-
w dużym garnku na średnim ogniu dodaj bulion z kości kurczaka, mleko kokosowe, dynię i przyprawy.
-
doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i niech gotować przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
-
podawać w małych miseczkach. Dekoruj śmietaną i pestkami dyni.
uwagi do przepisu
Paleo / Keto / bezglutenowe
Write a Reply or Comment