vermoeidheid van het gehemelte

gehemelte vermoeidheid is wat je krijgt als je steeds weer hetzelfde voedsel eet en je wilt ze niet meer eten. Het is heel echt en veel bestudeerd omdat het mensen ervan weerhoudt om dag na dag, week na week, maand na maand hetzelfde te eten. Dit weerhoudt ons van het perfecte eten. Wij mensen houden van afwisseling, en het is meer dan alleen voorkeur: het zit in onze natuur. Wat gebeurt er als je hetzelfde voedsel eet, ongeacht hoe goed het voor je is, dag na dag? Jullie worden er moe van en kunnen er niet van eten. Sommige mensen zeggen dat ze elke dag non-stop pizza konden eten, maar de realiteit is dat je moe zou worden van pizza, en uiteindelijk zou je het gaan haten.

Gehemeltevermoeidheid is een van de redenen waarom mensen van een dieet af vallen. Ze nemen beperkende diëten aan die hen beperken tot één soort voedsel, of zeer weinig soorten voedsel, en uiteindelijk, begint de mondvermoeidheid, en deze mensen worden gedwongen om een alternatief te vinden. Een goede vriend van mij was eens op een restrictief dieet, en hij vertelde me dat hij veel gewicht verloor en zich goed voelde op dit dieet, maar het eten was zo saai en saai dat hij het liet vallen. Het is eigenlijk het idee achter het koolsoepdieet: eet wat je wilt, want uiteindelijk wil je niet meer eten.

dit is verschrikkelijk. Er is geen reden om je eten te haten. Ik ben gelukkig dat er zo veel Paleo opties die er zijn als er niet-Paleo opties. Heck, de meeste niet-Paleo voedsel hebben een Paleo-vriendelijke alternatief. Ik dacht aan het eten dat ik vandaag eet, en het drong tot me door dat ik echt geniet van wat ik eet, het is heerlijk, vullend, en ik verveel me er nooit mee. Sherry doet een geweldig werk van het roteren door recepten, zelfs mijn favorieten. Hoewel ik haar vertel dat ik het gehaktbrood of chili de hele tijd kan eten, draait ze die met andere favorieten, zodat ik niet eens in de buurt van mondmoeheid kom.

eet niet dag in dag uit hetzelfde saaie voedsel. Je zult ongelukkig zijn, en uiteindelijk voedsel eten dat niet goed voor je is. Bekijk de recepten op haar blog voor een startpunt.