hoe doe je een Pantry Challenge – The Right Way

delen is caring!

heb je ooit geprobeerd om een pantry uitdaging te doen en faalde? Hier ook. Er is een specifieke manier om deze reis aan te pakken, dus ga ik vertellen hoe je een pantry-uitdaging op de juiste manier kunt aanpakken.

Wat is een Pantry-uitdaging?

als je hier nog nooit van gehoord hebt, laat me uitleggen hoe een pantry-uitdaging werkt. Kortom, u besluit om alleen eten van het voedsel uit uw pantry, kast, koelkast en vriezer voor een bepaalde hoeveelheid tijd.

de meeste pantry-uitdagingen duren een maand, omdat het de perfecte tijd is om geld te besparen, een maaltijdplan voor de maand te maken, of alle items op te gebruiken die binnenkort verlopen.

Wanneer Moet Ik Een Pantry Challenge Doen?

de beste momenten om een pantry-uitdaging te doen zijn wanneer u overweldigd wordt door de hoeveelheid voedsel in uw huis, of wanneer u merkt dat u meer voedsel weggooit dan u werkelijk eet.

u kunt ook een pantry challenge doen als u dicht bij een grote besparingsdoelstelling bent en net iets meer geld nodig hebt om het te halen.

deze uitdagingen zijn groot wanneer u meer maand dan geld hebt, en een creatieve manier nodig hebt om het eten in uw huis te gebruiken voor de volgende betaaldag.

Bespaart Een Pantry-Uitdaging Geld?

dat is een geweldige vraag! Dat hangt ervan af. De manier waarop de meeste mensen doen pantry uitdagingen kan eigenlijk heb je meer geld uitgeven op de lange termijn. Dit is de reden waarom Ik wil delen van de tips, trucs en hacks om het doen van een pantry uitdaging die niet alleen bespaart u geld, maar geven u de beste bang voor uw buck.

laten we nu de stappen zetten om deze uitdaging op de juiste manier te doen. Klaar? Laten we gaan!

Kies een gebied dat moet worden aangepakt

Dit is waar de meeste mensen het mis hebben. Ze besluiten dat alle levensmiddelen moeten worden opgebruikt, dan raken ze overweldigd.

Bepaal welk gebied u zult” uitputten ” tijdens de uitdaging. Wil je je concentreren op het opeten van de spullen in je kast? Is je vriezer te vol en moet je die dingen gaan opeten?

er zou één hoofdgebied moeten zijn dat u wilt aanpakken, en de andere gebieden zouden dat hoofdgebied alleen moeten aanvullen.

inventariseer alles

dit kan even duren, maar u moet de items noteren die u nu in uw huis beschikbaar heeft. Schrijf eerst eiwitten op, dan produceren (met inbegrip van ingeblikte en diepvriesproducten), en vervolgens granen.

zodra dit is gebeurd, een markering aanbrengen voor items die bederfelijk zijn of die eerst moeten worden gebruikt. Dit zijn de items die je eet tijdens de eerste weken van de uitdaging. Wanneer u de items die zijn gemarkeerd, zult u ook beginnen te zien waar u gemakkelijk maaltijden kunt maken.

maak je maaltijdplan

Ja, ik moet het magische maaltijdplan vermelden. We hebben gedeeld hoe om maaltijd te plannen in 5 minuten, hoe om maaltijd te plannen voor de maand, en we hebben zelfs een snelle e-cursus in onze Full Life bundel die deelt hoe om maaltijd te plannen voor het jaar.

maaltijdplanning bij het uitvoeren van een pantry challenge is essentieel. Ik zie veel mensen nemen pantry uitdagingen van dag tot dag, omdat ze niet doen de inventaris stap of maken een maaltijd plan.

weet u nog welke items Ik u zei te markeren in de bovenstaande stap? Dat zullen de items die je maaltijd plan met in het begin. Verse of bederfelijke items moeten worden opgebruikt voordat ze slecht gaan, en dit zal helpen u en uw familie in de uitdaging.

creatief zijn is belangrijk

een andere rode vlag als ik zie dat mensen een pantry uitdaging aangaan is dat ze voor elke week dezelfde maaltijden kiezen. Nee! Dit is de tijd om niet alleen creatief te worden met uw maaltijden, maar probeer nieuwe dingen (of recepten die u al een tijdje niet hebt gemaakt).

bijvoorbeeld, tijdens een van onze pantry uitdagingen, had ik een belachelijke hoeveelheid gemalen kaneel en komijn in de pantry. Van die uitdaging, was ik in staat om een van onze favoriete recepten te creëren — Instant Pot Marokkaanse varkenslende.

Eén uitdaging bracht ons ertoe om wat blikjes geplette ananas en een pakje wontons te gebruiken.het recept dat in die tijd werd gemaakt was onze nu beroemde ananasroomkaas wontons.

wees niet bang om creatief te worden! Als je worstelt met wat te doen met de odds en ends, en behoefte recept ideeën, Word lid van onze Facebook-groep! Het zit vol met vrouwen die eerder pantry-uitdagingen hebben veroorzaakt en altijd beschikbaar zijn om te helpen.

Pantry Challenge rantsoenen zijn sleutel

veel moeders die ik spreek zeggen dat hun kinderen een pantry challenge nooit zouden overleven omdat ze te veel eten. Ze zeggen ook dat ze nog nooit hebben geprobeerd om een pantry uitdaging te doen. Wat zeggen?

dit is het probleem met kinderen: zolang je iets voor hen beschikbaar hebt om te eten, zullen ze zich aan je rantsoenen houden.

wist u dat u al voedsel rantsoeneert aan uw kinderen? Als je ze fruit snacks of appelmoes zakjes voor school lunch of snack, je bent met behulp van rantsoenen voor een tijdje. Heck, als je een klein tupperware van appelmoes in hun lunches, dat is nog steeds rantsoeneren.

Dit is niet nieuw voor u, noch is een gebrek aan voedsel. De beste manier om het idee van rantsoenering te bestrijden is om altijd snacks te hebben.

Denk Aan De Snacks!

Snacks zijn de manier van leven bij het doen van een pantry uitdaging. Afhankelijk van uw huis, kunnen deze snacks aan de gezonde kant … of niet (geen oordeel). De grote hack is om altijd iets beschikbaar te hebben, en om een snack tijd in te stellen.

een andere quasi-tip is om ook desserts te omarmen. Ik noem dit niet als een pantry challenge must-have, maar mijn kinderen zijn altijd enthousiast over pantry challenges omdat ze weten dat snacks en desserts verplicht zijn in ons huis gedurende die tijd.

Snacks kunnen zo eenvoudig zijn als zelfgemaakte havermout bananenbeten, smoothies, magnetron popcorn die al een tijdje in je kast ligt, of gesneden groenten met een zelfgemaakte yoghurtdip. Maak het niet te ingewikkeld, maar zorg ervoor dat u snacks (en desserts).

wacht met het bestellen van extra boodschappen

u moet boodschappen bestellen om u door de pantry challenge te helpen. Ik noem specifiek het bestellen van uw boodschappen, want dat is een geheime hack om rocken deze uitdaging.

indien mogelijk, ga dan niet naar een winkel. De meesten van ons doen aan pantry-uitdagingen omdat we maandenlang in de winkels zijn geweest en dingen hebben gekocht die we niet nodig hadden of nooit hadden opgebruikt. Zet jezelf niet weer in die positie!

hier is een andere hack: wacht zo lang mogelijk om de pantry Challenge pockets in te vullen. Gebruik zoveel mogelijk (of vervang artikelen) voordat u uw artikelen bestelt.

Amazon Fresh en Amazon Pantry zijn geweldig als het gaat om het krijgen van items die u nodig hebt om in die lege plekken in te vullen zonder overboord te gaan. Dingen die u nodig heeft om halverwege de maand of tegen het einde aan te vullen:

• eieren
• brood
• melk
• verse groenten
• bakolie

vorige Week doorzetten

laatste week niet opgeven! Je bent zo dicht bij afwerking, en je kijkt in je koelkast / vriezer/bijkeuken en zegt: “Nou, dat was goed genoeg.”Nee! Dit is de week waar je misschien bijna over de uitdaging bent, maar het is ook de week waar je naar je bankrekening kunt kijken en het verschil kunt zien dat je hebt gemaakt door uit de voorraadkast te eten.

bekijk de hoeveelheid geld die u hebt bespaard door niet naar de supermarkt te gaan. Als je het moeilijk hebt om een verschil te zien, ga dan door je bankafschrift en zie hoeveel je vorige maand aan eten hebt uitgegeven. Dat is een indicatie van hoeveel je hebt bespaard tijdens de uitdaging.

die vorige week is voor het verbruiken van alle laatste items die in dat belangrijkste focus gebied, en ook het plannen van wat je voorraad op tijdens uw eenmaal per maand boodschappen reis. Yup, je hebt ongeveer een week nodig om je te concentreren op hoe je je voorraadkast op te slaan na een uitdaging. Maar dat is het leuke gedeelte.

Het Is Je Gelukt! Hoe Weet je dat je de Pantry Challenge

dat is het, mijn vriend! Je bent nu klaar met je uitdaging, en je deed het op de juiste manier. Hoe weet je dat je het geweldig deed?

1. u concentreerde zich op het eten van één gebied, niet al het voedsel in het huis.
2. snacks waren een steunpilaar voor het grootste deel van de uitdaging
3. uw bankrekening weerspiegelt uw harde werk
4. u hebt ten minste 2 nieuwe recepten geprobeerd, of opnieuw bezochte recepten die u in tijden
5. niet hebt gemaakt u bent enthousiast om uw voorraadkast opnieuw te vullen, en koopt alleen items waarvan u weet dat u

ik ben trots op u. Je nam de pantry uitdaging aan, en je bent er beter voor. Als je deze hacks probeert, wil ik graag weten hoe het met je gaat! E-mail mij op [email protected]