Mengde Kalium, K I Skinke salat spre

Tilbake til produktets komplette Ernæringsmessige Detaljer data.

det er mg Mengde Kalium, K i mengde Skinkesalat spredt

KALIUM-K
Kalium er et viktig mineral, Og i motsetning til natrium er Det et primært mineral som hovedsakelig finnes inne i kroppens celler. Det er blant de viktigste elektrolyttene og spiller en viktig rolle i å opprettholde væskebalansen.

Kaliummineral er avgjørende for muskelkontraksjon, nervedannelse samt å gi acidalkalisk balanse i kroppen. Kalium er involvert i et helseblodtrykk og hjerteslag, da det har vist seg at lavt inntak av kalium via diett spiller rolle i å utvikle høyt blodtrykk, og tilstrekkelig inntak av diettkalium ser ut til å forhindre og reversere høyt blodtrykk, forutsatt at det ikke er noe annet underliggende medisinsk problem.

Mangel på kalium kan presentere på mange forskjellige måter, inkludert svake muskler, økt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme. Langvarig kaliummangel kan føre til glukoseintoleranse (prediabetisk tilstand). De beste kildene til kalium er fersk mat – grønnsaker og frukt, inkludert bananer, datoer, aprikoser, mandler, pekannøtter, poteter, avokado, belgfrukter, kjøtt og melk. Det er viktig å huske at hver gang vi får dehydrert kalium, går tapt fra kroppen vår, og det er viktig å fylle på det. Dehydrering er forårsaket av diare, oppkast og overdreven svette.

Bestem, under forskjellige mengder, hvor Mye Kalium, K næringsstoff kan bli funnet I Skinke salat spredning. Beregn og konverter beløpene.