전원 그린과 감자 아침 식사 캐서롤

무거운 휴일 식사와 내가 알고 설탕의 풍부한 양의 모든 후(그리고왔다)즐기고있다,나는이 전원 그린과 감자 아침 식사 캐서롤이 재설정을 시작하기위한 준비 이상입니다!

이 레시피는 내 맛있는 5 성분 야채 프리 타타와 비슷하므로 그 레시피를 좋아한다면 절대적으로이 레시피를 좋아할 것입니다! 이 파워 그린과 감자 아침 식사 캐서롤은 프라이팬으로 만들어지며 프리 타타와 같지만 조금 더 캐서롤이며 프라이팬 대신 캐서롤 접시로 만들 수 있습니다.

코스트코는 파워 그린(베이비 시금치,베이비 레드&그린 챠드,베이비 케일 혼합)의 큰 봉지를 판매합니다. 나는 어디 내가 할 수있는 조리법에 몰래 손에 그린을 가진 사랑. 당신이 이미 모르는 경우,그들은 그런 훌륭한 음식 선택과 나뿐만 아니라 거기에 구입 좋아하는 가정 용품의 전체 목록을 가지고 있기 때문에 나는 코스트코에서 쇼핑을 사랑 해요. 코스트코에서 내가 가장 좋아하는 물건을 모두 보았습니까?

당신은 휴일 동안 하룻밤 손님이있는 경우,당신은 쉽게 미리 이러한 재료를 준비하고 신속하게 구워 프라이팬에 던질 수 있습니다. 커피 냄비를 만들기 위해 걸리는 시간에 그들을 위해 테이블에 건강 하 고 풍성한 식사를 할 수 있을 거 야.

이 파워 그린과 감자 아침 식사 캐서롤을 만들기위한 몇 가지 메모와 팁:

• 굽는 시간은 캐서롤이 얼마나 두꺼운 지에 달려 있습니다. 그래서,작은 당신의 프라이팬,두꺼운 캐 서 롤 및 더 이상 구워 시간. 나는이 조리법에 6″프라이팬을 사용했다. 사각형 베이킹 접시 또는 캐 서 롤 접시를 사용할 수 있습니다.
• 나는이 레시피에서 파워 그린(베이비 시금치,베이비 레드 및 그린 챠드,베이비 케일)을 사용하지만 시금치,케일 또는 챠드 또는 이들의 조합 만 자유롭게 사용하십시오.
• 버터를 갈변하는 것은 여분의 맛을 더하기 때문에 중요한 단계입니다.
• 당신은 신선한 감자 대신에 냉동 해시 브라운을 사용할 수 있습니다 그게 당신이 손에 가지고있는 경우,감자는 항상 재미 또는 빠른되지 않습니다났습니다.
• 신선한 감자를 사용 하 여 신속 하 게 그것을 사용 하도록 선택 하는 경우,그렇지 않으면 감자 산화 하 고 갈색,하지만 그들은 여전히 좋은 맛 것입니다!
• 당신은 여분의 공상되고 싶은 경우,치즈 대신 코티 야 치즈를 사용(또는 이외에)

즉,팁의 전체 많이,하지만 난 좋은 총알이 지점에 바로 얻을 수있는 목록을 지적 사랑!

다음에 그린이 들어 있고 맛이 좋은 아침 식사 캐서롤을 찾고 있다면이 파워 그린과 감자 아침 식사 캐서롤보다 더 이상 보지 마십시오.

당신이 즐길 수있는 다른 조리법:

• 식사 준비 아침 식사:된장 버터&계란 토스트
• 건강한 슬로우 쿠커 아침 식사 캐서롤 레시피
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파워 그린과 감자 아침 식사 캐서롤

건강하고 맛있는 파워 그린과 감자 아침 식사 캐서롤.

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준비 시간:10 분

요리 시간: 35 분

총 시간:45 분

인분:6 인분

성분

• 2 큰 계란
• 1/2 컵 우유
• 1 큰 황갈색 감자-껍질을 벗기고 잘게 썬 약 1 컵 단단히 포장 또는 냉동 해시 브라운 감자
• 1 티스푼. 버터
• 1/2 컵 잘게 썬 노란 양파 약 1/4 양파
• 4 온스. 채소 시금치,케일,베이비 차드 또는 세 가지 모두의 콤보=느슨한 컵 4 개
• 1/2 작은 술 마늘 소금
• 3/4 컵 모짜렐라
• 3 티스푼 파마산 강판

지침

• 1. 오븐을 400 도로 예열하십시오.
• 2. 그릇에 계란과 우유를 넣고 털다. 감자와 치즈를 넣고 저어주세요. 채소를 자른다.
• 3. 열 1 티스푼. 프라이팬에 버터를 바르고 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 다음 양파에 추가 하 고 부드럽게 하 고 반투명 차례 시작 때까지 1 분 동안 요리. 채소와 마늘 소금을 넣으십시오. 약 3 분 동안 채소를 요리하십시오.
• 4. 계란/감자 혼합물을 프라이팬에 넣거나 기름칠 베이킹 접시에 모든 것을 넣고 저어줍니다. 상단을 평평하게하고 파마산에 뿌린다.
• 5. 30-35 분 동안 굽습니다. 구워 시간 프라이팬의 크기에 따라 달라 집니다. 나는 6″프라이팬을 사용했다. 작은 프라이팬,두꺼운 계란 구워 하 고 더 이상 구워 걸릴 것입니다. 계란이 요리되고 중심이 더 이상 흔들리지 않을 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 절단/서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.

1954 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년