' néhány ital után bepisiltem az ágyamba' – alkohol és vizeletinkontinencia

az ágybavizelés olyan állapot, amelyet a gyermekkorhoz társítunk. Áztatott lepedővel ébredni kellemetlen és őszintén szólva kínos, ha felnőtt vagy. De vannak olyan emberek, akik ezt az előző este néhány túl sok ital után tapasztalják meg.

a Nemzeti kontinencia Szövetség (NAFC) megosztja Eric* (43) történetét, aki arra ébredt, hogy bepisilt az ágyába. Megdöbbent és zavarba jött, és fogalma sem volt arról, hogy ez miért történik vele felnőttként.

sajnos ez nem egyszeri esemény volt-néhány hónapig havonta néhányszor történt, mielőtt elkezdte elemezni a helyzetet. Aztán rájött, hogy van egy minta – úgy tűnik, hogy az ágybavizelés minden alkalommal megtörtént, miután pár sört ivott, miközben pókerezett. Eric nem nagy ivó, de azt akarta, hogy a probléma megálljon. Átállt a vízre, és a dolgok javulni kezdtek.

ez a probléma nem olyan sokkoló és ritka, mint amilyennek hangzik. Sokan tapasztalják az inkontinenciát, és a NAFC szerint közel 5 millió felnőtt amerikai tapasztalja az ágybavizelést. Mivel nincs kiterjedt kutatás a vizeletinkontinenciában szenvedő dél-afrikaiak számáról, nem is beszélve azokról, akik ágybavizelést tapasztalnak, lehet, hogy nem is vagyunk tisztában egy ilyen probléma létezésével.

az állapotot éjszakai enurézisnek nevezik. Míg ez a fajta akaratlan vizeletürítés nem esik stressz inkontinencia vagy sürgető inkontinencia alá (amely akkor fordul elő, ha nyomás vagy a hólyag állandó teltsége van), ez az inkontinencia egyik formája, amelyet különösen a felnőttek alkoholfogyasztása vált ki.

az alkohol és a húgyhólyag közötti kapcsolat

az alkohol nem csak hozzájárul az éjszakai enuresis problémájához, hanem húgyúti stressz inkontinenciát vagy vizeletürítési inkontinenciát is kiválthat. Az alkohol önmagában nem okoz inkontinenciát, de befolyásolja azokat a testi mechanizmusokat, amelyek szerepet játszanak a hólyag szabályozásában.

van néhány oka annak, hogy az alkohol kiválthatja az inkontinenciát és potenciálisan ágybavizelést okozhat:

1. Az alkohol elnyomja az anti-diuretikus hormont

ez a hormon jelzi a veséknek, hogy ne termeljenek több vizeletet, amikor a hólyag megtelt. Az alkohol korlátozza ennek a hormonnak a termelését, és a szervezet több vizeletet termel, mint amennyire kellene, mondja Dr. James Ulchaker urológus a Cleveland klinikáról.

az akaratlan vizelés azért fordul elő, mert túl mélyen alszik ahhoz, hogy rájöjjön, hogy WC-re kell mennie.

2. Az alkohol irritálja a hólyagot

vizelet stressz inkontinenciában vagy vizeletürítési inkontinenciában szenvedő embereknél az alkoholos italok irritálhatják a hólyagot, szivárgást okozva.

az alkohol vizelethajtó hatása miatt irritálja a hólyagot. Vizet húz a testből, ami kiszáradást okoz. A kiszáradás koncentráltabb vizeletet okoz, ami irritációt okoz.

3. Az alkohol befolyásolja a szervezet azon képességét, hogy fizikailag tartsa a vizeletet

a detrusor izom, amely a hólyag falának részét képezi, összehúzódik és ellazul, hogy kiürítse vagy visszatartsa a vizeletet. Amikor a húgyhólyag túl gyorsan megtelik, elveszíti a detrusor izom szabályozásának képességét, ami a hólyag kitágulását és az azt követő szivárgást okozza.

4. Az alkohol a folyadékok gyorsabb felhalmozódását okozza

Dr. Ulchaker szerint a sok alkoholfogyasztás növelheti a folyadék mennyiségét a hólyagban, amikor lefekszik. Ha normál körülmények között hajlamos az inkontinenciára, az alkohol még rosszabbá teszi.

5. A koffein szintén szerepet játszik

amikor koffeint is tartalmazó alkoholtartalmú italokat fogyaszt (a szeszes italokat bizonyos üdítőitalokkal vagy energiaitalokkal keverve), súlyosbítja a már túlműködő hólyagot.

az inkontinencia kezelése

az inkontinencia szenvedése nem azt jelenti, hogy a társadalmi életét várakoztatnia kell. Íme néhány dolog, amit tehetünk, hogy ellenőrizzék a inkontinencia:

• korlátozza, hogy mennyit iszik, és hagyjon sok időt az utolsó ital és a lefekvés között.
• kerülje a cukros vagy koffeintartalmú italokat, amelyek irritálhatják a hólyagot.
• illessze be a napi medencefenék gyakorlatokat a rutinjába.
• kerülje az ivást az elsötétülésig.
• állítson be riasztást, ha aggódik az akaratlan vizelés miatt.
• ha csökkenti az alkoholt, és a probléma továbbra is fennáll, keresse fel orvosát.

*a név megváltozott az identitás védelme érdekében.

kép jóváírása: iStock