Paleo tök leves csontleves és kókusztej

hangulatos őszi pulóverek, készülj fel, hogy megfeleljen a mérkőzés! Összegömbölyödve egy tál ilyen megnyugtató, krémes, fűszeres tökleves sokkal könnyebbé teszi a hidegebb hónapokba való belépést.

ez a sütőtökleves recept gyors, tápláló és hihetetlenül könnyen elkészíthető — anélkül, hogy az ízekre spórolna. Már kevert aromás fűszerek, mint a gyömbér, fokhagyma por, fahéj, szerecsendió, hogy a lényege esik a leves bögre.

ez a recept konzerv tököt igényel, de használhat párolt vagy sült tököt is, ha kéznél van. Ha mégis a konzervfajtát választja, feltétlenül találjon tiszta tököt a tökpüré helyett (néha a címkék félrevezetőek lehetnek).

ha követi a Paleo diétát, akkor a tejfölt ki kell hagynia ebből a receptből. Egyébként minden összetevő gluténmentes, keto-barát, és tökéletes az őszi induláshoz.

0 0 szavazatból

nyomtatás

Paleo tökleves Csontlevessel és kókusztejjel

a megnyugtató, krémes, fűszeres sütőtöklevesből egy tálra tekerve sokkal könnyebb elindulni a hidegebb hónapokba.

Tanfolyamétvágygerjesztő, leves

Konyhaamerikai

Keywordbone húsleves leves, paleo tök leves

Prep idő 5 perc

szakács idő 10 perc

Teljes idő 15 perc

adagok 2 fő

kalória 258 kcal

szerző vízforraló & tűz

összetevők

• 1cupKettle & tűz csirkehúsleves
• oncupcoconut tej
• 1canpure tök
• oncleaspoonground gyömbér
• ½teaspoonpaprika
• ½teaspoonground szerecsendió
• ½teaspoongarlic por
• ½teaspooncinnamon
• ½teaspoonsea só
• ½teaspoonground fekete bors
• 1tablespoonsour creamoptional
• 1tablespoonpumpkin seedsroasted (választható)

Utasítások

1. Egy nagy fazékban közepes lángon, add hozzá a csirke csont leves, kókusz tej, sütőtök, valamint a fűszereket.
2. forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, hagyjuk 10 percig párolni, időnként megkeverve.
3. tálaljuk kis tálakban. Díszítsük tejföllel és tökmaggal.

Recept Megjegyzések

Paleo / Keto / gluténmentes