How To Do a Pantry Challenge-the Right Way

Sharing is caring!

Oletko koskaan yrittänyt tehdä ruokakomero haaste ja epäonnistunut? Sama täällä. On erityinen tapa puuttua tähän matkaan, joten aion jakaa miten tehdä ruokakomero haaste oikealla tavalla.

mikä on Ruokakomerohaaste?

jos et ole aiemmin kuullut tästä, selitän, miten ruokakomerohaaste toimii. Periaatteessa päätät syödä vain ruokakomerosi, kaappisi, jääkaappisi ja pakastimesi ruokia tietyn ajan.

useimmat ruokakomerohaasteet kestävät kuukauden, sillä siinä ehtii säästää rahaa, tehdä kuukauden Ateriasuunnitelman tai käyttää loppuun kaikki pian vanhentuvat tavarat.

Milloin Minun Pitäisi Tehdä Ruokakomero Haaste?

parhaat hetket ruokakomerohaasteen tekemiseen ovat silloin, kun kotona on liikaa ruokaa tai kun huomaa heittävänsä ruokaa roskiin enemmän kuin todellisuudessa syö.

ruokakomerohaasteen voi tehdä myös silloin, kun on lähellä isoa säästötavoitetta, ja tarvitsee vain vähän lisää rahaa sen saavuttamiseen.

nämä haasteet ovat suuria, kun on enemmän kuukautta kuin rahaa ja tarvitsee luovan tavan käyttää kotinsa ruoka loppuun ennen seuraavaa palkkapäivää.

Säästääkö Ruokakomerohaaste Rahaa?

siinäpä hieno kysymys! Se riippuu. Tapa, jolla useimmat ihmiset tekevät ruokakomero haasteita voi itse asiassa kuluttaa enemmän rahaa pitkällä aikavälillä. Siksi haluan jakaa vinkkejä, temppuja ja hakata tehdä ruokakomero haaste, joka ei vain säästää rahaa, mutta antaa sinulle paras bang teidän buck.

nyt lähdetään askelmerkeille tekemään tätä haastetta oikealla tavalla. Valmiina? Mennään!

Päättäkää yhdestä alasta puuttua

tämä on, jos useimmat ihmiset käsittävät sen väärin. He päättävät, että kaikki elintarvikkeet on käytettävä loppuun, sitten he hukkuvat.

päätä, minkä alueen ”tuhoat” haasteen aikana. Keskity Sinä kaappisi tavaroiden syömiseen. Onko pakastimesi liian täynnä, ja sinun on alettava syödä niitä tavaroita?

on oltava yksi pääalue, jota haluat käsitellä, ja muiden alueiden olisi vain täydennettävä tätä pääaluetta.

inventoi kaikki

tämä voi vaatia hieman tekemistä, mutta sinun on kirjoitettava ylös ne tavarat, joita sinulla on talossasi juuri nyt. Kirjoita ensin valkuaisaineet, sitten tuottavat (mukaan lukien säilykkeet ja pakasteet) ja sitten jyvät.

kun tämä on tehty, tee merkki sellaisten esineiden eteen, jotka ovat helposti pilaantuvia tai joita on käytettävä ensin. Näitä tuotteita syöt haasteen ensimmäisinä viikkoina. Kun näet merkityt kohteet, alat myös nähdä, mistä voit tehdä helppoja aterioita.

tee ateriasuunnitelma

Jep, täytyy mainita maaginen ateriasuunnitelma. Olemme jakaneet miten ateria suunnitelma 5 minuuttia, miten ateria suunnitelma kuukauden, ja meillä on jopa nopea e-kurssi meidän Full Life nippu, joka jakaa miten ateria suunnitelma vuoden.

aterian suunnittelu ruokakomerohaastetta tehdessä on välttämätöntä. Näen, että monet ottavat ruokakomerohaasteita päivä kerrallaan, koska eivät tee inventaariovaihetta tai tee ateriasuunnitelmaa.

Muistatko kohteet, jotka käskin merkitä edellä olevaan askelmaan? Ne ovat kohteita voit aterian suunnitelma alussa. Tuoreet tai helposti pilaantuvat tavarat täytyy käyttää loppuun, ennen kuin ne pilaantuvat, ja tämä auttaa sinua ja perhettäsi ottamaan haasteen vastaan.

luovuus on tärkeää

toinen punainen lippu, kun näen ihmisten ottavan ruokakomerohaasteen, on että he valitsevat samat ateriat joka viikolle. Ei! Nyt on aika paitsi olla luovia aterioiden kanssa, myös kokeilla uusia asioita (tai reseptejä, joita et ole tehnyt vähään aikaan).

esimerkiksi erään ruokakomerohaasteemme aikana minulla oli ruokakomerossa naurettava määrä jauhettua kanelia ja kuminaa. Tuosta haasteesta sain luotua yhden suosikkiresepteistämme-Instant Pot marokkolaisen porsaanlihan.

yksi haaste sai meidät käyttämään joitakin purkkeja murskattua ananasta ja Paketin wontonsia, ja resepti, joka luotiin tuona aikana oli meidän nyt kuuluisa ananas tuorejuusto wontons.

älä pelkää luovia! Jos sinulla on vaikeuksia sen kanssa, mitä voit tehdä, ja tarvitset reseptiideoita, Liity Facebook-ryhmäämme! Se on täynnä naisia, jotka ovat rocked ruokakomero haasteita ennen, ja ovat aina käytettävissä auttamaan.

Ruokakomerohaasteannokset ovat avain

monet äidit sanon, että heidän lapsensa eivät koskaan selviäisi ruokakomerohaasteesta, koska he syövät liikaa. He kertovat myös, etteivät ole koskaan edes yrittäneet tehdä ruokakomerohaastetta. – Mitä?

tässä lasten juttu: niin kauan kuin sinulla on heille syötävää, he suostuvat annoksiisi.

Tiesitkö, että säännöstelet jo ruokaa lapsillesi? Jos ostat heille kouluruoaksi tai välipalaksi hedelmäsosepusseja tai omenasosepusseja, olet käyttänyt annoksia jo jonkin aikaa. Jos heidän lounaisiinsa laittaa pienen Tupperwaren omenasosetta, säännöstely jatkuu.

tämä ei ole sinulle uutta, eikä myöskään ruoan puute. Parhaiten säännöstelyajatusta voi torjua syömällä aina naposteltavaa.

Muista Välipalat!

välipalat ovat elämäntapa ruokakomerohaastetta tehdessä. Riippuen kotoasi, nämä välipalat saattavat olla terveellisellä puolella…tai ei (ei tuomiota). Iso hakkerointi on se, että on aina jotain saatavilla ja asettaa välipala-aika.

toinen kvasivinkki on ottaa vastaan myös jälkiruokia. En listaa tätä ruokakomero haaste must-have, mutta lapseni ovat aina olleet innoissaan ruokakomero haasteita, koska he tietävät välipaloja ja jälkiruokia ovat pakollisia kodissamme tuona aikana.

välipalat voivat olla niinkin yksinkertaisia kuin kotitekoiset kaurapuurobanaaninpalat, smoothiet, kaapissasi jo jonkin aikaa olleet mikropopcornit tai viipaloidut kasvikset kotitekoisella jogurttidipillä. Älä ylikomplisoi sitä, mutta muista sisällyttää mukaan välipalat (ja jälkiruoat).

odota, että tilaat ylimääräisiä päivittäistavaroita

sinun on tilattava päivittäistavaroita, jotta selviät ruokakomerohaasteesta. Mainitsen erityisesti ruokaostosten tilaamisen, koska se on salainen hakkerointi tähän haasteeseen.

jos voit, älä mene kauppaan. Useimmat meistä tekevät ruokakomerohaasteita, koska olemme käyneet kuukausia kaupoissa ja ostaneet tavaroita, joita emme ole tarvinneet tai joita emme ole koskaan käyttäneet loppuun. Älä laita itseäsi siihen asemaan enää!

Tässä toinen hack: odota niin kauan kuin mahdollista täyttääksesi ruokakomeron haastetaskut. Käytä niin paljon kuin voit (tai korvata kohteita) ennen kuin tilaat kohteita.

Amazon Fresh ja Amazon Pantry ovat huikeita, kun pitää saada kohteita, jotka pitää täyttää menemättä yli laidan. Asioita, joita saatat tarvita täydentämään kuun puolivälissä tai loppupuolella:

• kananmunat
• leipä
• maito
• tuoreet vihannekset (varo tilaamasta näitä liikaa)
• ruokaöljyt

ponnista viimeisen viikon läpi

älä anna viimeisellä viikolla! Olet niin lähellä viimeistely, ja katsot jääkaappi / pakastin / ruokakomero ja sanoa ” No, se oli tarpeeksi hyvä.”Ei! Tämä on viikko, jolloin saatat olla lähes yli haaste, mutta se on myös viikko, jossa voit tarkastella pankkitili ja nähdä eron olet tehnyt syömällä ulos ruokakomero.

arvioi, kuinka paljon olet säästänyt jättämällä käymättä ruokakaupassa. Jos eron näkeminen on vaikeaa, käy tiliotteesi läpi ja katso, paljonko käytit viime kuussa ruokaan. Se kertoo, kuinka paljon olet säästänyt haasteen aikana.

viime viikolla on tarkoitus käyttää loppuun kaikki jäljellä olevat tavarat kyseisellä pääpainopistealueella, ja myös suunnitella, mitä varastoit kerran kuukaudessa päivittäistavarakauppareissulla. Tarvitset viikon aikaa keskittyä ruokakomerosi varastoimiseen haasteen jälkeen. Mutta se on hauskinta.

Teit Sen! How To Know You Rocked the Pantry Challenge

That ’ s it, my friend! Olet nyt suorittanut haasteesi ja teit sen oikealla tavalla. Mistä tiedät, että rokkasit?

1. keskityit syömään yhden alueen, et kaikkea talon ruokaa.
2. välipalat olivat tukipilari suurimmassa osassa haastetta
3. pankkitilisi kuvastaa kovaa työtäsi
4. olet kokeillut vähintään 2 uutta reseptiä, tai käynyt uudelleen resepteissä, joita et ole tehnyt aikoihin
5. olet innostunut täyttämään ruokakomerosi uudelleen ja ostat vain tuotteita, joita tiedät käyttäväsi

I ’ m proud sinusta. Otit ruokakomerohaasteen vastaan ja olet parempi siinä. Jos kokeilet näitä hakkerointeja, haluaisin tietää, miten sinulla menee! Lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected]