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Sopa de Calabaza Paleo con Caldo de Huesos y Leche de Coco

diciembre 13, 2021Articles Standard

Suéteres de otoño acogedores, ¡prepárate para conocer a tu pareja! Acurrucarse con un tazón de esta reconfortante, cremosa y especiada sopa de calabaza hace que entrar en los meses más fríos sea mucho más fácil.

Esta receta de sopa de calabaza es rápida, nutritiva e increíblemente fácil de preparar, sin escatimar en sabor. Hemos mezclado especias aromáticas como jengibre, ajo en polvo, canela y nuez moscada para llevar la esencia de otoño a tu taza de sopa.

Esta receta requiere calabaza enlatada, pero también puede usar calabaza al vapor o al horno si la tiene a mano. Si opta por la variedad enlatada, asegúrese de encontrar calabaza pura en lugar de puré de calabaza (a veces, las etiquetas pueden ser engañosas).

Si sigue la dieta Paleo, querrá dejar el relleno de crema agria fuera de esta receta. De lo contrario, todos los ingredientes son libres de gluten, aptos para ceto y perfectos para comenzar el otoño.

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Sopa de calabaza Paleo Con Caldo de Huesos y leche de coco

Acurrucarse con un tazón de esta reconfortante, cremosa y especiada sopa de calabaza hace que entrar en los meses más fríos sea mucho más fácil.

CourseAppetizer, Sopa
CuisineAmerican
Keywordbone caldo de sopa, paleo sopa de calabaza

Tiempo de Preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Total de Tiempo de 15 minutos

Porciones 2 personas
Calorías 258 kcal
Autor Hervidor & Fuego

Ingredientes

  • 1cupKettle & Fuego Hueso de Pollo Caldo
  • ½cupcoconut leche
  • 1canpure de calabaza
  • ½teaspoonground jengibre
  • ½teaspoonpaprika
  • ½teaspoonground nuez moscada
  • ½teaspoongarlic polvo
  • ½teaspooncinnamon
  • ½teaspoonsea sal
  • ½teaspoonground pimienta negra
  • 1tablespoonsour creamoptional
  • 1tablespoonpumpkin seedsroasted (opcional)

Instrucciones

  1. En una olla grande a fuego medio, agregue el pollo caldo de huesos, leche de coco, calabaza y especias.
  2. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo de vez en cuando.
  3. Servir en tazones pequeños. Decorar con crema agria y semillas de calabaza.

Receta de Notas

Paleo | Ceto | sin Gluten

datos de Nutrición
Paleo Sopa de Calabaza Con Caldo de Huesos y Leche de Coco
Cantidad Por Porción (1 taza)
Calorías 258Calories de Grasa 153
% Valor Diario*
> Grasa 17g26%
Grasa Saturada 12g75%
Colesterol 8mg3%
de Sodio 725mg32%
Potasio 602mg17%
Hidratos de carbono 21g7%
Fiber 7g29%
Sugar 7g8%
Protein 10g20%
Vitamin A 33355IU667%
Vitamin C 9.5mg12%
Calcium 72mg7%
Iron 5.7mg32%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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